今日１日にどんな意味づけをしますか
前回は、『日々のあり方を変えてみる』ことについてお伝えしました。
今回は『日々の認識＝意味づけ』について考えてみたいと思います。
日々生活していると、がっかりする1日だったり、つまらない1日だったり、
今ひとつさえない日もあるかもしれません。
1日1日にどんな意味を持たせるかで、日々の認識が変わります。
例えば、お天気について考えてみましょう。
楽しみにしていた友達とのバーベキューの日
雨が降ったら、雨は最悪なお天気ですね。
では、雨の日の運動会。
走るのが大嫌いな子にとっては、雨は救世主のようなすばらしいお天気です。
雨の日、そのものに意味はありません。
意味づけしているのは自分です。
目の前で起きていることに意味はありません。
意味づけしているのは「自分」なのです。
そして、さえない日にしているのは、実は自分だということに気づけると
日々の認識が変わってきます。
では、あなたが『さえない1日』と感じたのはなぜでしょうか？
見方を変えてみたら、どうでしょう？
もし、今日１日の出来事が次につながる一歩と捉えられたら
どんな気分で眠りにつけるでしょう。
そして、翌日はどんな気分で迎えられるでしょう。
1日1日にどんな意味を持たせるか、で日々の認識が変わります。
さえない1日も意味のある1日も、あなた次第でどちらも大量生産できます。
だとしたら、どちらを大量生産したいですか？
