今年の目標は？
新年明けましておめでとうございます。
昨年１０月からスタートしたこのプログも４ヶ月目となりました。
１１月には、ライフバディオンライン講座（初級コース）をオープンしました。
今年は、初級編に加えて上級編やオンライン講座で学んだ方達と交流できるオンラインサロン、
ライフバディを利用してみたい方へライフバディ伴走システムもスタートする予定です。
今年もどうぞよろしくお願いします。
さて、新年を迎えて、今年の目標を立てた方もいらっしゃるでしょう。
どんな目標を立てましたか？
今年は、どんな１年にしたいですか？
今年の目標、達成したいですね。
今日は、目標を達成するための秘訣を１つお伝えします。
それは
目標は数字で表すと、達成しやすくなります。
ライフバディを活用される方には、目標を数字で表すことをお勧めしています。
そして、目標を達成されています。
なぜ数字で表すかというと、次の３つのメリットがあるからです。
１．目標が明確になります
２．目標を達成するための具体的な行動計画がたてやすくなります
３．目標の達成度合いをチェックができます。
例えば
『今年は痩せる』
という目標をたてたとしましょう。
この目標で、果たして希望通りに痩せることはできるでしょうか？
多分。。。
この目標を
『６月末までに（いつまでに）３kg（どのくらい）痩せる』
と数字で表すと、いかがでしょう？
何をどの程度やれば、半年後に３kg痩せられるか具体的なダイエットメニューを考えることができますね。
そして、途中でチェックをして目標に近づくようにダイエットメニューを修正することもできます。
目標は数字で表すと、達成しやすくなるのです。
あなたの今年の目標はなんですか？
数字で表現されていますか？
今年は、一緒に目標を達成しましょう！