あなたは続けたいのに続けられないことはありませんか？
今日は、毎日続けることができる仕組みについてお話しします。
それは、1日5分、相手に寄り添うだけなのです。
こんなに、短時間でできて、簡単なのに効果がでるなんて驚きです。
ライフバディとして、クライアントの方に寄り添い
コメントシートにコメントするだけです。
特別なスキルがなくても、相手を思いやる気持ちがあれば、始めることができます。
私は、このライフバディの仕組みで、1日5分の伴走を、3年間、毎日続けることができました。
そして、ライフバディの仕組みの秘訣は、サリバン・メソッドです。
サリバン・メソッドには
寄り添い
オウム返し
SPAL
幸せ言葉
があります。
それでは、ここでライフバディの仕組の全体像をお話しします。
まず最初に、伴走する相手のクライアントの方は、自分が目指す目標をたて
朝の6分間で目標に対してのSUCCSESSとPLANをコメントシートに記入します。
夜の6分間で今日のACTとLEARNを記入して、ライフバディに提出します。
ライフバディは、サリバン・メソッドを使い、クライアントの方に
応援のコメントを書いて戻します。
それだけです。
こんなに、短時間でできて、簡単なのにやり続けることができるなんて驚きです。
あなたも続けたいことがあるなら、
ライフバディの仕組みとサリバン・メソッドを、身につけてみませんか。
＜ライフバディについて学ぶ基礎講座 2020年11月開講＞
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